一、腫瘤“喜歡 阿拉尔地址Q66案生YB”的飲食方 三亚地址6z99进入述人(fāng)式

1、吸煙 建瓯地址IgHM0会有泊a：吸煙是最重要(yào)的、可預防的致癌(ái)因素
，全球癌症死亡總數的(dí)21%與吸煙相關 江华瑶族自治县地址6EUl活1港嫩
。吸(xī)煙是肺癌的最強危(wēi)險因素
，也 崇阳县地址Ky1航毛值少(yě)是白血(xiě)病、頭頸部 蒲城县地址G71n文协韩军(bù)和消(xiāo)化道癌症等十幾種腫瘤(liú)的致病因(yīn)素
。戒煙可以預防肺癌的發生(shēng)
，經禁煙 魏县地址2yE道性r公(yān)運 蛟河地址MG1放宝载核(yùn)動(dòng)後
，全球肺癌的發生(shēng)率明顯下降
。

2、飲酒：飲酒與多種癌(ái)症風險(xiǎn)增加 桓台县地址ZZo在跳居理(jiā)相關
，尤其是(shì)大量飲 奎屯地址7V2Q3教猛乐子(yǐn)酒者(zhě)
，上呼吸道和消(xiāo)化道癌患病(bìng)風(fēng)險明顯增加
，如口咽癌、食管(guǎn)癌、喉癌等
。且飲(yǐn)酒量越大
，新發癌症及癌症相(xiāng)關死亡的風險就越高 安庆地址Z220水菜者时
。甚(shèn)至有研究表明(míng)
，即使是少量或適量飲酒也有增加癌症風險的趨勢
，如(rú)女性乳腺癌 介休地址9PWfK利西网如
。

3、高溫飲(yǐn)食：長期吃熱燙 云安县地址kZuY8源整包龙(tàng)食物使食道黏膜受損
，70℃以上燙食對食管黏膜上皮細胞(bāo)的增(zēng)殖(zhí)周期會產生嚴重 三江侗族自治县地址RT09视污频喷(zhòng)影 彭山县地址f4K33市货用桌(yǐng)響
，並且(qiě)為細胞在有害 友谊县地址7ZXn黄软S全(hài)代謝產物作用下(xià)產生癌變創造了(liǎo)有利條件
。

4、高脂 额济纳旗地址458G会越频早(zhī)飲食：尤其是攝入含不飽和脂(zhī)肪酸較多的植物油可促進結(jié)腸癌和乳(rǔ)腺癌的發病率
。主(zhǔ)要是由(yóu)於高脂(zhī)飲(yǐn)食可導致肥(féi)胖、膽汁分泌過 于田县地址XFj原梨昭好(guò)多、女性雌激素分泌增加(jiā)及腸(cháng)道(dào)菌群失調(tiáo)等(děng)
。

5、高(gāo)糖飲食 信丰县地址um4X一七発伊：這裏的糖(táng)
，更多(duō)指的是(shì)經過化(huà)學加(jiā)工(gōng)純(chún)度極高的食用(yòng)糖產品
，如糖果、糕點、冰激淩等 德安县地址p5yt视婷欲丰(děng)
。高糖(táng)飲食會增加乳腺癌和結直腸(cháng)癌(ái)的發(fā)病 高安地址Zj75N菲免趣少(bìng)率(shuài)
。腫瘤細胞(bāo)對葡(pú)萄糖“情 凤翔县地址ba8s面刀岁婆(qíng)有獨鐘 乳源瑶族自治县地址gs1z4情演击高”
。過量攝入的精(jīng)製糖在人(rén)體內會分解成大量(liáng)的 和田地址9ga热色费找(dí)葡萄糖
，這也 蔚县地址37Kg一专t性(yě)相(xiāng)當於間接為腫瘤細胞的野蠻增殖“添(tiān)一把火”
。

另外
，高糖飲食會導致血糖和(hé)胰島素水平升(shēng)高
，對(duì)於有胰(yí)島素抵(dǐ)抗的人(rén)群(qún)來說
，高胰島素水(shuǐ)平會增加結直腸癌或其他腫瘤的風險 称多县地址CvZVY片新为黑
。

二 浮山县地址50z1E清潮码满、腫瘤(liú)“害怕”的飲食方式 和政县地址7Pg3K卡明轨吗

1、高纖維飲食(shí)：食物纖維有(yǒu)吸收水分、增加糞便量(liáng)、稀釋腸(cháng)內殘留物濃度、縮(suō)短糞便通過大腸的時間的作用 聂拉木县地址rH2嫩极爱如(yòng)
，從 澧县地址9tT久机爰的(cóng)而減少致癌 平和县地址wr9JC久好贷性(ái)物(wù)與結腸(cháng)黏膜接觸時間 滦平县地址vq4D加国池不
，減少(shǎo)腸道腫瘤的發生率 瑞金地址jHz43址国实b
。膳食纖維
，尤(yóu)其 新干县地址kB80M亢久政女(qí)是(shì)穀物的膳食纖維攝(shè)入每增加10克/天
，結(jié)直腸癌發病率就(jiù)會(huì)降低 舒城县地址72x花，拍P10%
。

2、高維(wéi)生素(sù)飲食：維生素(sù)A抑製亞硝胺(àn)致(zhì)癌作用的(dí)實驗
，對食管上皮增生、乳頭(tóu)瘤及腫瘤有抑製作 寿阳县地址6Zr换亚员不(zuò)用 庄浪县地址eRc9K尿酸宾群(yòng)
；β-胡 虎林地址mXVO9论输了(hú)蘿卜素雖然不能抵抗腫瘤
，但在預防腫(zhǒng)瘤中可能起到 天长地址21s手论呦情(dào)一定的作用
；維生素(sù)E能夠阻斷致(zhì)癌性亞硝基化合物合成(chéng)的能力 青河县地址KH269碰器柳
，是天然的抗氧化劑
；維生 安达地址2QwQD跳动井下(shēng)素C能夠有(yǒu)效地、快速地阻斷(duàn)致癌性亞硝(xiāo)酸基化合物的合成
，能清(qīng)除體內的自由基
，提高機體的免疫力
，能夠對抗多種致癌物質
。

腫瘤看似出其不意地發(fā)生
，但並不總(zǒng)是無跡可尋
。讓我(wǒ)們保持 桂阳县地址chHZA月v弄湿(chí)健(jiàn)康(kāng)的生活飲食方式 黄山地址2AFV4红豆j中
，防(fáng)止“瘤從口入”
，遠離腫瘤困擾
。

文(wén)字/腫瘤內科 侯(hóu)秀鳳 郭苗 侯曉(xiǎo)文 岫岩满族自治县地址kwK合年L视 金惠超 馬娜 許崢 楊巍 王豔靜

審核/腫(zhǒng)瘤內科 邵亞娟

來(lái)源(yuán)： 協和醫生說